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Mitos sobre saúde nos quais até os médicos acreditam!!

2012-01-26T12:45:00.006-02:00

Crer em soluções e explicações mágicas faz parte da natureza humana. Nem os doutores estão livres disso
Sete mitos sobre saúde foram desmascarados por um artigo publicado no respeitado British Medical Journal. Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade Indiana, nos Estados Unidos, investigaram crenças perpetuadas pelo público, pela mídia e por muitos médicos.

1) Beba pelo menos 8 copos de água por dia?
Os autores Rachel C. Vreeman e Aaron E. Carroll não encontraram nenhuma evidência científica para sustentar essa idéia. A origem da crença pode ser um artigo do National Research Council, que faz parte do National Academy of Sciences, que recomendava a ingestão diária de 2,5 litros de água por dia. Mas a última frase assinalava que uma grande parcela de água está presente na comida e nas bebidas consumidas ao longo do dia. Os estudos recentes indicam que a quantidade suficiente de líquido é atingida pela ingestão habitual de sucos, leites e café. Beber água é bom, mas ninguém precisa ser escravo da garrafinha.

2) Usamos apenas 10% do nosso cérebro?
A crença persiste há quase um século e às vezes é atribuída a Albert Einstein. Não tem qualquer fundamento. Pesquisas realizadas com pessoas que sofreram danos cerebrais e estudos metabólicos e de imagem revelam que usamos muito mais do que 10% de nosso cérebro. "Vários tipos de estudos de imagem mostram que não existe uma área do cérebro completamente inativa", escreveram os autores. "Muito menos uma área que ocupa 90% do cérebro".

3) Cabelos e unhas continuam a crescer depois da morte?
A crença repetida no cinema e em programas de TV é completamente falsa. O crescimento de cabelo e unhas requer uma complexa regulação hormonal que deixa de funcionar quando a pessoa morre. A origem da crença pode ser o fato de que a desidratação do corpo após a morte cria a ilusão de crescimento de cabelos e unhas.

4) Pêlos crescem mais grossos e escuros depois da depilação ou do barbear?
Esse mito é um dos mais populares. Um estudo realizado em 1928 e vários outros publicados nas décadas seguintes comprovaram que a depilação e o barbear não têm nenhum efeito no crescimento dos fios. Quando os fios crescem novamente eles parecem mais grossos e escuros porque ainda não foram expostos à luz do sol.

5) Ler na penumbra prejudica a visão?
A idéia deve ter surgido da observação de que ler sem luz adequada causa desconforto. Má iluminação prejudica o foco, faz com que a pessoa pisque menos vezes e deixa os olhos secos. A prática incomoda, mas não causa dano permanente.

6) Comer peru dá sono?
Esse mito é baseado no fato de que o peru contém triptofano, um aminoácido presente na proteínas e essencial para o corpo humano. Estudos demonstram que o sono e o humor são afetados pelo triptofano. O peru, no entanto, não contém uma quantidade excepcional da substância. Frango e carne bovina contêm a mesma quantidade, enquanto carne de porco e queijo contêm mais triptofano por grama do que o peru. Outra explicação reside nas quantidades de peru consumidas, principalmente em festas de comilança como o Natal. Depois de comer enormes porções a pessoa sente sono porque o corpo usa energia para digerir a comida. O fluxo sangüíneo e a oxigenação do cérebro ficam prejudicados e a pessoa se sente sonolenta.

7) Celulares produzem interferência eletromagnética nos hospitais?
Segundo alguns relatos, celulares disparam alarmes e prejudicam o funcionamento de monitores e bombas de infusão nos hospitais. É por isso que o uso dos aparelhos é proibido em várias instituições. A Clínica Mayo decidiu colocar o mito à prova num estudo realizado em 2005. Foram feitos 510 testes com 16 aparelhos médicos e seis tipos de telefones celulares. A incidência de importantes interferências clínicas foi de 1,2%. Um estudo de 2007 verificou que o uso habitual de celulares não produzia nenhum tipo de interferência durante 300 testes realizados em 75 quartos. Ao mesmo tempo, uma ampla pesquisa feita por anestesiologistas revelou que o uso de celulares pelos médicos é benéfica. Os telefones ajudam a reduzir 22% dos erros médicos provocados por falhas de comunicação.

E você? Concorda ou discorda dos autores da pesquisa? Qual o seu mito preferido? Algum outro que não está na lista? Conte pra gente.

O cérebro da geração digital

2012-01-08T21:47:00.002-02:00

“Meus filhos terão computadores, sim, mas antes terão livros. Sem livros, sem leitura,os nossos filhos serão incapazes de escrever – inclusive a sua própria história.” – Bill Gates

Receber e enviar e-mails, checar o Facebook, tuitar inúmeras vezes ao dia, postar fotos no Instagr.am, ver os vídeos da banda favorita no YouTube, jogar online e ter seu próprio avatar no videogame. Estas são algumas das atividades que crianças e adolescentes fazem “de uma vez só” quando estão on-line.
Enquanto isso, muitos pais nem sabem o que estas palavras significam. Os novos vocábulos já deixaram de ser neologismos e são comuns em uma sociedade cada vez mais familiarizada com a internet e que experimenta um grau de conexão nunca antes visto.
É certo que tudo ocorreu de maneira muito rápida. A internet se popularizou em meados dos anos 90 – logo ali na escala evolutiva do homem. De lá pra cá, a tecnologia web se massificou de forma impressionante. Só no Brasil, somos 78 milhões de internautas, segundo o Ibope/Nielsen, em setembro/2011.
Agora, estudamos, conversamos, trabalhamos e até descansamos em frente ao computador, se e somente se, ele estiver conectado à internet. Este hábito contemporâneo, único na história da humanidade, tem chamado a atenção de pesquisadores e estudiosos.
O americano Nicholas Carr é um dos interessados pelo tema e, de maneira aprofundada, abordou o assunto no livro “The shallows – What the internet is doing to our brain” – Os superficiais – o que a internet está fazendo com nossos cérebros. Para ele, a exposição constante às mídias digitais está mudando para pior a forma como pensamos. “Estamos menos inteligentes, mais superficiais e imensamente distraídos”, opina.
Algumas pesquisas vão ao encontro à tese de Carr. Uma consultoria chamada Genera entrevistou seis mil pessoas da geração que cresceu usando a internet e concluiu: “eles não lêem uma página necessariamente da esquerda para a direita e de cima pra baixo. Pulam de uma palavra para outra, atrás da informação pertinente”.
Na Universidade de Stanford, o professor de comunicação Clifford Nass sugere que pessoas acostumadas ao funcionamento multitarefa do computador – que permite fazer várias coisas ao mesmo tempo – tendem a imitar a máquina, tocando várias atividades ao mesmo tempo. De acordo com os estudos, as conseqüências são pessoas improdutivas, que não se concentram em uma única atividade e profissionais irritados, que se distraem facilmente.
Segundo estudo do professor Nass, quanto mais a pessoa se julga eficiente fazendo várias coisas ao mesmo tempo, pior ela faz. O motivo é: nossa capacidade de atenção é limitada. Quanto mais fracionada, menos funciona.
Déficit de atenção e memorização. A pessoa simplesmente não armazena tanta informação, pois sabe que no momento que precisar o “Doutor” Google estará à sua disposição. Estas são as impressões dos apocalípticos do século XXI.
A internet é uma fonte infinita de informações, que não está sendo filtrada pelos seus usuários. Este é o ponto questionável. A multilateralidade da web pode impactar a capacidade do cérebro de memorizar e processar conhecimentos. Os críticos da tecnologia afirmam que a ideia passa pelo conceito de neuroplasticidade – capacidade dos neurônios de criar novas conexões ou de reforçar as já existentes, ou seja, o cérebro cria novas conexões em função do aprendizado.
Assim, podemos ativar e desativar redes neurais. A tecnologia pode fazer com que nosso cérebro mude o tempo todo, mas isto não é ruim – cabe a nós o estimularmos positivamente, por isto é preciso dosar o discurso de que a internet faz mal ao cérebro, repetindo alegações semelhantes ao passado.
Quando a sociedade experimentou o surgimento da escrita, o pensador grego Sócrates temia que o registro dos pensamentos por meio de símbolos levaria a um enfraquecimento da mente e do raciocínio. As reações foram parecidas quanto ao surgimento da imprensa de Gutemberg – as pessoas temiam a banalização da cultura.
Todas as tecnologias supracitadas socializaram a informação e permitiram a democratização do conhecimento. Em relação ao Quociente de Inteligência (QI), a humanidade saltou imensuravelmente – ninguém emburreceu ao longo dos anos.
Entretanto, todo o cuidado se faz jus na perpetuação do Quociente Emocional do ser humano. O equilíbrio mental e a manutenção do índice de felicidade devem ser preservados como uma das principais maneiras de manter as pessoas na condição de seres mais inteligentes da face da Terra.
É preciso dosar o acesso a internet com os momentos em família, as conversas na mesa de jantar, as brincadeiras de domingo, os jogos de tabuleiro e o café no fim da tarde. Seja em grandes cidades ou nos pequenos municípios é preciso manter-se atento ao princípio da integração entre as pessoas.
A internet deve ser mais uma ferramenta para a colaboração, renovando assim a forma como aprendemos. Os jovens são a geração mais bem instruída da história e a tecnologia lhes permite saber o que está acontecendo, distribuir informação e organizar respostas coletivas.
Somado a valores humanos e instruções sobre a responsabilidade de cada um no universo, crianças e jovens instaurarão um novo jeito de se habitar e modificar o planeta, com redes produtivas, interdependentes e benéficas uns aos outros.

Por, Reilly Rangel é superintendente da Secretaria de Ciência e Tecnologia do Estado de Goiás

Brasileira, faz Sucesso em Paris!! SNBA 2011

2011-12-09T12:31:00.011-02:00

Leda Maria Do Prado, curadora brasileira e estabelecida em NY, apresenta sua obra em Paris, com sucesso consagrado!! Parabéns!!

Apresentação de A Sociedade Nacional de Belas Artes Exposição na Sala de Le Nôtre,

Carrousel du Louvre, Paris .

EXPOSIÇÃO DA SOCIEDADE NACIONAL DE BELAS ARTES
DE PARIS (SNBA) de 8 a 11 de Dezembro de 2011.

Em Cantos por Jhonatan Bragança

2011-12-02T16:09:00.017-02:00

O carioca Jhonatan Bragança é o novo artista no mercado das artes do Rio.Sua primeira exposição “Em Cantos” em 30/11no Hotel Fasano, em Ipanema. Sucesso Total!!

A distração mora ao lado.....

2011-11-21T12:08:00.002-02:00

A Internet atrai cada vez mais " desfocados digitais".

Dificuldade com tarefas lineares pode ser prejudicial.

Você tem dificuldades para manter o foco numa tarefa quando está navegando na internet? Distrai-se com facilidade pulando de site em site? Senta-se diante do computador para resolver algo na internet que demoraria no máximo dez minutos e acaba ficando duas ou três horas on-line porque não consegue trabalhar de forma linear na web? Não se assuste: tem um monte de gente assim pelo mundo, de todas as idades, perfis e níveis sociais.
— Aconteceu outro dia comigo. Liguei o computador às 9h para enviar e-mail para um serralheiro, mas comecei a divergir desse rumo, só me lembrando da minha tarefa inicial lá pelas 15h — conta o fotógrafo Pedro Mac, de 50 anos. — Naquele dia tinha dois browsers abertos, 15 abas em um e duas abas no outro. Acompanhava o noticiário da grande imprensa, vibrava com os protestos iniciados com o movimento Ocupem Wall Street nos sites de informação alternativa, navegava em sites de venda de veículos e mantinha um olho no programa de e-mail, verificando as mensagens postadas nas listas de discussão que assino. Esporadicamente, postava em algumas delas.
Este é o perfil típico do "desfocado digital", dono de um comportamento que pode ser bastante prejudicial. Em casos assim, trabalhar por conta própria às vezes pode ser ainda mais arriscado.
— Como sou profissional liberal e não tenho que prestar contas a ninguém, acabo sendo muitíssimo menos produtivo na prospecção de clientes, atualização de portfólio e outras coisas que eu não curto fazer — admite Pedro Mac. — Se eu fosse mais focado e disciplinado com as coisas de trabalho, teria um rendimento profissional muitíssimo melhor nesses aspectos, sem dúvida alguma.
Conta de telefone foi paga um mês depois
O comportamento de Mac segue um padrão clássico. Ele se distrai com qualquer coisa que lhe apareça pela frente e que seja mais prazerosa do que a atividade que desempenhada num dado momento. Mas a reação costuma ser de frustração:
— Volta e meia, fico meio fulo da vida pelo dia ter passado e eu não ter feito nada daquilo a que tinha me proposto a fazer no computador.
Em muitos casos, os problemas com distração digital atormentam o usuário há anos. É o caso do arquiteto de soluções em TI Diego Magalhães, de 26 anos.
— Essa coisa da distração diante do computador acontece comigo desde minha adolescência, sempre passando muitas noites acordado em jogos, chat e navegação na internet. Já tive vários problemas de relacionamento por não controlar o tempo perdido no computador.
O comportamento fora de foco nunca afetou, no entanto, a vida profissional de Magalhães, que, por trabalhar em TI e ter que passar um bom tempo na internet pesquisando e ajudando os outros, nunca gerou problemas ou atrasos. Mas ele já passou por alguns apertos.
— Lembro-me de sentar à máquina para pagar a conta do telefone on-line, navegar durante umas três ou quatro horas a esmo e lembrar só no mês seguinte que a conta não havia sido paga.
É comum usuários relatando empilhamento de tarefas em vários níveis, o que dificulta o "desempilhamento", quando decidem prosseguir na incumbência original.
— Cada vez com mais frequência me dou conta que às vezes estou no quarto ou quinto nível de assuntos encadeados, retratados pela quantidade de abas abertas no navegador e pelos assuntos inacabados — diz Paulo Lima, de 49 anos, analista de sistema SAP, vítima da máxima "tudo pode piorar". — Mas isso não era nada até que comprei um iPhone. Meu foco foi para o brejo de vez.
Lima conta que o que mais lhe distrai é fazer downloads de qualquer coisa que seja nova: filmes, músicas, aplicativos, jogos.
— E pior é que normalmente nem utilizo esses materiais que baixo da rede, apenas tenho o prazer de obtê-los antes dos amigos. E nunca me senti culpado por isso. Aliás, sinto até muito prazer com essa variedade toda. Sinto-me preenchido, digamos. E nem quero escapar disso que às vezes chamam de distúrbio comportamental. Eu adoro esse hábito. Para mim, não é um problema.
Para alguns, ouvir música alta é um modo de obter alguma linearidade em suas atividades. É o caso do analista de sistemas Marcos Mathias, de 32 anos.
— Trabalho com desenvolvimento de software e, em meu emprego anterior, recebi diversas chamadas e advertências formais devido à perda do foco. Hoje estou aprendendo a lidar com a situação. Quando um assunto ou tarefa exige muita atenção, coloco uma música, desligo MSN, fecho janela do Facebook, do Twitter e foco na tarefa. Mas sem a música eu acabo sempre me desconcentrando e voltando a perder o foco da atividade. Tarefas que normalmente levariam minutos acabam levando horas.
Ele reclama que, apesar de Facebook e Twitter serem ferramentas muito úteis, seu modo de funcionamento em tempo real, avisando sobre o que está acontecendo e o que foi atualizado, vira um motivo de distração.
Para Mathias, seu problema é de família. Ele acredita que sofre do chamado DDA (distúrbio de déficit de atenção), mas nunca foi examinado.
— Meu filho mais velho já foi diagnosticado e recebe tratamento para se focar nas atividades da escola. Os médicos disseram que pode ser genético e que, por ser um distúrbio mais bem conhecido hoje do que antigamente, poucos adultos são diagnosticados como portadores. E os que são não precisam muito de tratamento, pois aprendem a conviver com o distúrbio. Acredito que seja meu caso.
Sua dificuldade de concentração vai além do computador: nunca foi capaz de ler um livro não-técnico, apesar de várias vezes ter tentado. Diante desse quadro, já pensa em procurar ajuda médica. Mas não usará o computador para isso...
por Carlos A.Teixeira

Vale a pena conferir o texto no Cotidi-Ana: Um Sonho de Steve!!

2011-10-11T00:08:00.004-03:00

http://anaflaviacorujo.blogspot.com

No dia 5 de Outubro de 2011 a humanidade parou ao saber da morte de Steve Jobs, fundador da Apple- e não era para menos. Perdemos um gênio da tecnologia, como dizem o “Leonardo da Vinci da era digital”.

Steve deixou um legado para a humanidade e um “gap criativo” que não sei quantas gerações demoraremos para repor. Mas, Steve também nos deixou uma mordida – só que atrás da orelha - a “minhoquinha” da maçã incomodando - sobre temas simples que muitas vezes esquecemos.

Você realiza os seus sonhos? Vive os seus sonhos?

Você ainda sonha?

Dizem que vencedores realizam sonhos, perdedores perseguem falhas. Mesmo sendo um gênio e estando anos luz a frente de nós pobres cérebros comuns, Jobs sempre frisou em seus discursos a importância da intuição, de seguir o coração e de fazer as coisas sempre com paixão. (até rimou).

E sonhar, fazer as coisas com paixão, seguir a intuição e o coração, independe de geniosidade, depende apenas de coragem, vontade e o objetivo em ser feliz nas escolhas que fizemos, ou que iremos e queremos fazer.

É engraçado como Jobs conseguiu unir de forma tão lúdica - o simples e o complexo, colocando tudo isso nas palmas de nossas mãos. E nós que temos muitas cosias nas palmas de nossas mãos - conseguimos fazer de coisas simples, extremamente complexas.

Mais curioso ainda é que este gênio foi adotado, nos fazendo questionar sobre o legado genético da humanidade – pois, se seus pais biológicos fossem grandes gênios, talvez Jobs não tivesse existido, ou teria sido criado por eles. Vai saber. Porém, este fato ressalta mais ainda sobre a nossa essência. Outro fato interessante também, é como a morte, ou o ter que saber lidar com ela em um curto espaço de tempo, faz com que nos tornemos grandes catalisadores e potencializadores de nós mesmos, não é mesmo?

No caso dele, seria loucura dizer que o cara virou ainda mais realizador, porque sabia que ia morrer. Ele só acelerou um processo natural - e ainda bem que o mundo estava preparado para absorvê-lo ainda nesta era.

Mas, tirando um pouco o foco de Jobs, vamos falar de nós, transeuntes comuns. Sobre os nossos sonhos, a nossa capacidade de realizar, de se apaixonar, de seguir os instintos, de tomar riscos, arriscados ou não. Às vezes tenho a sensação que nos engessamos. Pelas circunstâncias do meio, nos acomodamos, e justificamos as nossas não realizações por conta disso. Não nos culpo, pois viver dá medo, muito medo. Sermos donos de nós mesmos, responsáveis pela nossa felicidade, história e capacidade de sonhar, não é tarefa para qualquer um. Por isso, a grande maioria é comum e uma grande pequena maioria - é gênio. Os gênios são apegados aos sonhos e desapegados da matéria. Comuns, precisam da matéria para sonhar.

Não há certo ou errado. O que há - é que Deus colocou cada um de nós no mundo com algum papel. Só precisamos descobrir qual. Se eu ou você ainda não sabe; vamos aos conselhos de Jobs de seguir nosso coração, intuição - e fazer as coisas com paixão. Sem deixar o sonho de continuar sonhando, mesmo que esse sonho seja o sonho de uma vida cotidianamente comum.

Postado por Ana Flavia Corujo

Steve Jobs

2011-10-07T16:56:00.004-03:00

O nosso Cérebro também tem ‘MELHOR IDADE"

2011-10-04T00:10:00.004-03:00

Estudos indicam que, depois dos 40, lapsos de memória são compensados com maior habilidade em tarefas específicas

Quanto mais velho, melhor. A afirmação não se refere a algum tipo de bebida que, eventualmente, ganhe em qualidade conforme o passar dos anos em tonéis. Trata-se do cérebro humano. Diferentemente do que se imagina, a mente ganha maior competência para resolver problemas complexos a partir dos 40 anos, indicam estudos divulgados recentemente nos Estados Unidos.

Apesar de lapsos de memória ocorrerem mais frequentemente, maior distração ou pequenos esquecimentos como onde deixamos as chaves ou o nome de alguém conhecido, o cérebro se torna mais talentoso conforme envelhecemos.

Além da pesquisa estrangeira, exemplos bem próximos comprovam que, de fato, nosso cérebro fica mais treinado após os 40. “Antigamente, quando a pessoa atingia a fase próxima aos 50 anos, a tendência era de se fechar. Atualmente, e isso ocorre com mais frequência a partir dos anos 1990, as pessoas de meia e terceira idade buscam envolver-se em atividades, ainda mais as prazerosas”, observa a psicóloga Gislaine Audi Fantini, coordenadora do projeto Universidade Aberta à Terceira Idade (UATI) pela Universidade Sagrado Coração (USC).

Segundo ela, a tendência pela busca por atividades lúdicas e de entretenimento mostra que a população de meia e terceira idade, além de ter aumentado, quer qualidade de vida. Isso, consequentemente, acredita a psicóloga, serve de incentivo para o envolvimento tanto social quanto cultural com “treinamento” da mente, assim mais habilidosa.

Quem atesta o argumento é o professor aposentado Vitório Derganuti Assi. Aos 67 anos, ele coleciona quatro diplomas, três deles universitários. Ele apenas aguarda a retomada das aulas de espanhol na UATI para, em breve, adicionar mais um canudo à coleção.

Porém, ensina Vitório, não basta esperar o tempo passar. Para que nossa cabeça fique afiada, é preciso treinamento. “Só fica bem quem procura a habilidade. Quem não treina, fica na saudade”, decreta. “O cérebro gosta de ser provocado, a mente precisa de atividades”, salienta.

Colega de Vitório na UATI, a também professora aposentada Marisa Maria Pereira de Paiva, de 65 anos, encara o desafio de estudar alemão. “O idioma é mais difícil, até para quem tem noção de inglês”, diferencia.

Além de se considerar mais habilidosa nos estudos e em outras atividades Marisa diz que, além do “efeito tempo”, a atual condição de vida, de boa parte dos idosos, permite que eles busquem o aperfeiçoamento pessoal, diferentemente de outros tempos, em que as atenções eram voltadas exclusivamente ao bem estar da família.

“Sem a preocupação exclusiva com os filhos ou a casa é mais fácil você se organizar e buscar novos objetivos, ao contrário de antes, quando a preocupação era o trabalho e o sustento da casa”, compara Marisa, que brinca com o suposto esquecimento comum aos mais experientes. “Para falar a verdade, a memória falhava mais antes”, descontrai.

“Sou mais objetiva, lembro agora das coisas melhor do que antes”, diferencia. “Isso também é fruto da habilidade, depois que a gente treina mais”, atribui. Aposentada há 14 anos, ela se diz pronta para o desafio de seguir com as aulas do novo idioma, considerado de difícil aprendizado. “Escolhi justamente porque o alemão era ‘grego’ para mim”, brinca. “Vou tentar descobrir como funciona a gramática”, vislumbra.

Pesquisas

Os novos estudos sobre a Melhor Idade do Cérebro foram reunidos num livro, publicado pela jornalista norte-americana Bárbara Strauch, editora de ciência do jornal “The New York Times”.
Conforme a obra, intitulada “O Melhor Cérebro da Sua Vida”, as pequenas perdas, como a dificuldade maior em aprender novas tecnologias, são compensadas com habilidade em ações pontuais.

Uma pesquisa da também norte-americana Universidade de Stanford, feita com 118 pilotos de avião com idades entre 40 e 69 , mostrou que os mais velhos foram mais eficientes para evitar colisões em testes realizados em simuladores de voos. Ainda de acordo com as pesquisas reunidas pela jornalista, estudos de memorização de palavras indicaram que os jovens adultos usam apenas a parte interna do lobo frontal para o resgate de expressões. Os mais velhos utilizam ambos na busca por palavras.

Para a coordenadora do projeto mantido em Bauru, onde alunos com mais de 50 anos podem cursar, na condição de ouvintes, diversas disciplinas de graduação bem como atividades específicas (como informática, história, teatro ou línguas), há uma nova visão sobre a chamada melhor idade, mais habilidosa e perspicaz. “Envelhecer está na moda”, conceitua Gislaine.

Sem crise

A adesão a atividades, sejam culturais ou de mero entretenimento, também propicia ganhos sociais aos participantes, enfatiza a psicóloga. Esse é outro quesito que vai ao encontro das pesquisas divulgadas recentemente no Exterior. Ou seja, a visão de declínio ou depressão conforme o passar dos anos, cada vez mais é deixada para trás, fazendo da chamada “crise da meia idade”, um mito. Para quem se mantém saudável, obviamente, a meia idade (hoje compreendida dos 40 aos 68 anos, pode ser um dos períodos mais ricos e proveitosos da vida, defende a autora. Além disso, acentua a jornalista norte-americana, caso a memória ainda teime em falhar, outra ferramenta, também cada vez mais acessada pelas faixas de meia e terceira idade, pode ser requisitada sempre.
“Temos sorte: se não conseguirmos lembrar de alguma coisa, é só dar um Google”, descontrai.
Por Luiz Beltramin

BRuno Bogossian presente no Rock in Rio!!

2011-10-01T01:07:00.002-03:00

O trabalho de BRuno Bogossian a gente imediatamente identifica pelo traço inconfundível, mais do que pela assinatura "BR".

Artista multimídia, ilustrador, designer, artista plástico e grafiteiro, é um dos cabeças da FBC (Fleshbeck Crew) e criador da forte linguagem da crew, grupo responsável pelo boom do graffiti no Rio.

The Shallows: a superficialidade da inteligência

2011-09-15T19:29:00.000-03:00

Nicholas Carr escreveuum livro ímpar, uma obra-prima sobre uma revolução tecnológica,cultural e biológica que nos deixa cada vez mais distantes dos... livros.Este aparente paradoxo resume grosseiramente o conjunto de idéias maisperturbador com que tive contato nos últimos tempos.

Carr vem discutindoa forma como a Internet e sua ubiquidade vêm transformando não só a maneiracomo vemos o mundo, mas também nossos relacionamentos e, em última instância,nossos cérebros.

...ele Comenta:

A acelerada dinâmica da Internet promove, paulatinamente,o estilhaçamento da nossa atenção, comprometendo-a não apenas enquantoestamos online. A outrora agradável leitura de um livro tornou-se, paramuitos, um impossível exercício de concentração. Quando perde-se o foco, vai-setambém a capacidade de raciocinar de forma coerente e criativa. A festejadaplasticidade neuronal representa, então, uma via de duas mãos, pois os maushábitos podem ser incorporados tão facilmente quanto os bons.

Esta nova relação com o texto escrito parece não chamar aatenção porque as mudanças foram sutis e graduais. Além disso, procuramosprestar atenção apenas no que lemos - e não na forma como lemos. Mas aspublicações de hoje têm mais fotos e menos textos. Quantas páginas de um livrovocê consegue ler de uma vez? Aliás, você ainda lê livros*? E quando foi aúltima vez que escreveu um texto no papel, sem um editor de textos? Foi fácil?

Claro que a evolução da tecnologia traz também enormesbenefícios, como mais acesso a um número maior de obras. Outra vantagemapontada por Carr é que com a possibilidade de constantemente revisar e editarsua obra, o autor não tem mais a pressão de escrever um texto perfeito logo naprimeira tentativa.

Nada disso vale, contudo, se ninguém quiser ler. Seninguém tiver paciência para chegar até o final de um texto que precise de maisde dois Page Downs. Ou se o autor - que também é leitor - não conseguirsair da superficialidade em que todos parecem estar se afogando.

Eu, concordo plenamente!!
Abraços,

SoniaCorujo by Dinamicaleitura

A internet pode ser um perigo para a memória??!!

2011-07-23T01:34:00.001-03:00

A facilidade com que se encontram informações na internet estão transformando nossa memória e a forma como processamos o conhecimento.

Revista Veja - por Alexandre Salvador e Filipe Vilicic

A intemet produziu transformações es-petaculares nas sociedades na última década, mas a mais profunda delas só agora começa a ser estudada pela ciência. A facilidade e a rapidez com que se encontram informações na rede, sobre qualquer assunto e a qualquer hora, podem estar alterando os processos de cognição do cérebro. Até a popularízação da web, as principais fontes de conhecimento com que todos contavam eram os li¬vros e, evidentemente, a própria memória do que se aprende ao longo da vida. A internet mudou esse pa¬norama: a leitura em profundidadefoi substituida peIa massa de informações, em sua maioria superficiais, oferecidas pelos sites de busca, blogs e redes de rela¬cionamento. A memória, por sua vez, perdeu relevân¬cia - para que puxar pela cabeça para se lembrar de um fato ou do nome de uma pessoa se essas informa¬ções estão prontamente disponíveis no Google, a dois toques do mouse? Quanto mais dependemos dos sites de busca para adquirir ou relembrar conhecimentos, mais nosso cérebro se parece com um computador obsoleto que necessita de uma memória mais potente.
Um dos estudos mais completos so¬bre essa mudança determinada pela in¬ternet na forma como assimilamos e pro¬cessamos conhecimento foi divulgado na semana passada. Conduzido pela psi¬cóloga Betsy Sparrow, da Universidade Columbia, e por outros dois colegas, ele mostra que a memória processada pelos 100 bilhões de neurônios do cérebro está se adaptando rapidamente à era da infor¬mação imediata. Hoje, diz uma das con¬clusões da pesquisa, nós nos preocupa¬mos menos em reter informações porque sabemos que elas estarão disponíveis na intemet. Em lugar de guardar conheci¬mentos, preferimos guardar o local na rede onde eles estão disponíveis. A inter¬net se tornou uma memória externa, o que faz com que as informações sejam armazenadas não mais no nosso cérebro, mas coletivamente. "Desenvolvemos uma relação de simbiose com as ferra¬mentas de nosso computador, da mesma forma que com as pessoas de nossa fa-mília", disse Betsy Sparrow a VEJA.
Na frase genial do cientista brasilei¬ro Miguel Nicolelis, "o cérebro é uma orquestra sinfônica em que os instru¬mentos vão se modificando à medida que são tocados". Dificilmente alguém conseguirá explicar essa plasticidade com uma imagem mais exata e intrigan¬te. Imagine-se um violino cerebral que, tocado de forma medíocre por anos a fio, vai se transformando aos poucos em um berimbau. Ou um piano marrelado por um músico de uma nota só que, ao fim e ao cabo, vira um bumbo. A lição básica de Nicolelis é que o cérebro pre¬cisa de impulsos para se desenvolver¬ quanto mais variados, complexos, har¬mônicos e desafiadores eles forem, mais humanamente melhor o cérebro se tor¬nará. Essa. corrida para a perfeição não se completa nunca. Por definição. Quan¬to mais o cérebro se modifica pela quali¬dade dos impulsos que recebe, melhor e mais eficiente ele se toma, o que aumen¬ta sua prontidão para processar infor¬mações ainda mais intrincadas. Portan¬to, o cérebro é uma estrutura que apre¬cia desafios e se transforma com eles. Facilitar sua atividade pode, como mos¬tra o estudo da pesquisadora Sparrow, torná-Io mais preguiçoso e menos ávido por se aperfeiçoar. Sparrow se debruçou mais sobre os efeitos na atividade cogni¬riva da facilidade que a internet oferece a seus usuários de encontrar praticamen¬te qualquer informação histórica, cientí¬fica ou literária já produzida pela huma¬nidade e estocada de forma digital. Essa memória acessória externa descomunal em prontidão permanente e de fácil aces¬so é algo inédito na caminhada evolutiva do cérebro humano. Ela oferece um conforto tal que nenhuma geração pas¬sada teve nesse mesmo volume e rique¬za de informações. Sparrow se pergunta - mas não responde totalmente na pesquisa que acabou de publicar - que ti¬po de efeito sobre a plasticidade do cére¬bro a internet, e mais precisamente os mecanismos de buscas como o Google, pode exercer. Seria um efeito equivalen¬te ao que tem para os músculos de um atleta ele deitar-se em um sofá com uma lata de refrigerante na mão e os olhos pregados na televisão? Ou, de outra for¬ma, a facilidade de estocagem e recupe¬ração de virtualmente qualquer tipo de informação pode, com o passar do tem¬po, atrofiar os instrumentos da orquestra cerebral humana especializados na bus¬ca e seleção de informações? Sem saber, talvez, Betsy Sparrow abriu uma linha nova de investigação cientifica que tem um grande futuro pela frente.
A pesquisa foi conduzida em quatro etapas, com alunos das universidades Harvard e Colúmbia. Os panicipantes tiveram de memorizar afirmações tri¬viais, daquelas tipicamente encontradas no Google, Os alunos informados de
que não teriam um novo acesso às infor¬mações conseguiram memorizá-Ias em maior número do que o grupo que sabia que as frases estariam na internet. Se¬gundo os autores do estudo, isso mostra que, quando as pessoas sabem que terão acesso fácil a uma informação, não se preocupam em memorizá-la.
A pesquisa de Sparrow levanta entre muitos cientistas e educadores o temor de que estejamos nos transformando em ter¬minais de informações, e não em agentes capazes de processar conhecimento por meio da memória e do raciocínio. A neu¬rocientista Maryanne Wolf, diretora do Centro de Pesquisas de Leitura e Lingua¬gem da Universidade Tufis, de Boston, trabalha com o desenvolvimento da leitu¬ra em crianças. Segundo ela, o cérebro é capaz de se adaptar e formar sinapses en¬tre os neurônios de acordo com o tipo de leitura que se faz. Em seu livro Proust and lhe Squid: The Story ano Science of lhe Reading Brain (Proust e a Lula: a História e Ciência do Cérebro que Lê), Maryanne demonstra preocupação em como a leitura tem se desenvolvido. Ela diz: "Livros sempre foram uma forma de se aventurar além das palavras, trabalhar a imaginação e crescer intelectualmente. Porém, na era da internet, passou-se a ler rapidamente, sem análise nem crítica. Co¬mo consequência, o cérebro começou a ter dificuldades na hora de ler com con¬centração". 'Na sua conclusão. os jovens estão desenvolvendo menos as conexões de seus neurônios.
Um estudo feito pela University Col¬lege London mostrou que, mesmo no ambiente acadêmico, o estilo Google de assimilar conhecimento se disseminou. O estudo mapeou os hábitos dos usuá¬rios de dois sites com grande audiência entre universitários: o da British Library e o de uma associação de instituições de ensino inglesas. Os endereços dão aces¬so a e-books, artigos e pesquisas. O estu¬do mostrou que a maioria dos frequenta¬dores dos sites acessava muitos itens do conteúdo, mas apenas uma ou duas pági¬nas de cada um deles. O padrão era pular rapidamente de um artigo ou um livro para outro, o que constitui o que os pes-quisadores chamaram de power brow¬sing - em português, "navegação mecâ¬nica". "As pesquisas mostram que nossa vida on-line é capaz de afetar a neuro¬química de nosso cérebro", disse a VEJA a psicóloga americana Sherry Turkle, professora de estudos sociais e ciência da tecnologia do Instituto de Tecnologia de Massachusens. Os céticos das teorias de que a intemet está mudando radical¬mente o cérebro humano sustentam que a história está cheia de exemplos de no¬vas tecnologias que foram recebidas com uma desconfiança que, posteriormente, se mostrou infundada. Na Grécia Antiga, Sócrates lamentou a popularização da escrita. Ele defendia a tese de que a subs¬tituição do conhecimento acumulado no cérebro pela palavra escrita tornaria a mente preguiçosa e prejudicaria a me¬mória. O advento da imprensa de Guten¬berg, no século XV, suscitou prognósti¬cos de que a facilidade de acesso aos li¬vros promoveria a preguiça intelectual. Pode ser que esses paralelos sejam cor¬retos e tranquilizadores. Tanto a escrita quanto a imprensa potencializaram a ca-pacidade cognitiva humana, especial¬mente pela facilidade na troca de infor¬mações entre mais gente. Talvez a sal¬vação de nossa orquestra cerebral nos tempos da internetvenha pelo mesmo caminho: a intensa troca de conheci-mento e experiências.

TEXTO DA SEMANA: Mural do Mundo

2011-05-04T09:15:00.000-03:00

Por Ana Flávia Corujo

http://anaflaviacorujo.blogspot.com/

Até que ponto a exposição de nossas vidas na internet é bom, ruim ou importante para nós? Até que ponto participar, interagir e compartilhar das redes sociais nos faz pessoas melhores e felizes?
Nossas vidas tornaram-se um mural do mundo. Críticas a parte ao excesso de exposição, ou a nova moda, a carência cibernética... acredito que fazer parte desse enorme mural, nos faz pessoas mais realizadoras e quem sabe até mais felizes. Até porque muito de nossa exposição é a gente que faz.
A necessidade move o homem, o marketing e a competição também. Hoje ninguém quer ser um “loser cibernético”, ou um “Zé ninguém do mundo virtual”. Vivemos numa nova sociedade, aliás, não mais tão nova assim, chamada - sociedade virtual. Na época de nossos pais, as pessoas não se encontravam nessa “tal internet”; e agora até nossos bichinhos de estimação já tem suas próprias redes sociais.
Não tem mais jeito, estamos conectados uns aos outros. Temos sim uma vida social na internet e nosso “pedigree” esta listado no Google. A internet virou nosso cartão de visitas, ou “queimação de visitas” e querendo ou não ela inconscientemente vira um catalisador para muitas realizações nossas.
Por exemplo, se fizermos uma busca de nosso nome no Google e não aparecer qualquer referencia, não é estranho? Como assim não realizamos nada, não passamos num concurso, escrevemos um artigo, fomos citados, ou fizemos algo de significativo? Só quem realiza gera evidências. Logo, se você fez algo relevante - está no Google. E se não tiver nada realmente, preocupe-se! Isso não é mais privacidade, mas sim ausência de referências sobre você. Não estar no Google hoje em dia, nos passa a sensação de “não existir”. Ter uma história para contar e que esteja de certa forma catalogada na internet, mostra que não viemos ao mundo a passeio.
Tudo bem que muita coisa que a gente quer esquecer - o Google não deixa. Como algum post que deixamos, carreira que tivemos, ou até um casamento que não é mais nosso. Sinceramente as colunas sociais podiam ter prazos de validade cybernético!
Agora pensemos no vício do Facebook. Hoje me vejo tendo frases, imagens e comentários automáticos para serem postados nesse grande mural feliz. Mas, se formos parar para pensar, será que essas redes de certa forma não nos cobram um pouco mais de fazermos algo com nossas vidas? Passamos a prestar conta virtualmente com a sociedade de pessoas felizes, bonitas, que viajam, curtem a vida, sabem dos acontecimentos do mundo, e que se mobilizam por eles. Esse “prestar conta virtual” pode ser uma fonte para uma vida não linearmente comum. Será?
É mundo “muderno”, “muderníssimo”! E vivemos nele, baby. Mas, como tudo na vida, “balance” é o caminho certo. Ninguém quer saber se você acordou, se você vai sair de casa, se você comeu arroz com feijão, muito menos se “peidou”! Hello!! Tem gente que dá um espirro e coloca na internet! Educação virtual, por favor, chega dessa “carência”. Na boa, para quê postar carinhas como: :-), :-(, nas redes? Ou qualquer coisa relevantemente inútil? O legal dessas redes é poder entreter, aproximar as relações, interagir e compartilhar das vidas de pessoas que fazem parte da nossa história, ou até gerar relações futuras, mas não compartilhar da inutilidade da vida alheia.
Tenho certeza que essas redes sociais, a conectividade e a evidência pública virtual de nós mesmos, mudarão muitos de nossos comportamentos. Por isso, saibamos utilizá-las para o bem e diversão. E já que somos grandes murais do mundo, então que seja no ritmo de Gonzaguinha, onde: “Viver é não ter a vergonha de ser feliz! Postar, postar e postar a beleza de ser um eterno aprendiz!”

A vitória do tempo por Sidarta Ribeiro

2011-04-13T23:23:00.002-03:00

A depuração das memórias e o uso constante da mente e do corpo são a melhor terapia para combater doenças degenerativas do envelhecimento.
Poucas coisas são mais deploradas na cultura ocidental quanto o envelhecimento, sinônimo de fragilidade física e decadência mental. De fato, as grandes mudanças corporais que a idade traz são muitas vezes seguidas por doenças neurodegenerativas que terminam por conduzir à demência. Uma delas, o mal de Alzheimer, se caracteriza pelo acúmulo cerebral de neurofibrilas e placas compostas por proteínas tau e peptídeos beta-amilóides, respectivamente. A imunização contra peptídeos beta-amilóides é uma das possibilidades de cura para essa doença (Monsonego e Weiner, 2003, Science 302: 834-838).

Mais recentemente, experimentos com camundongos transgênicos demonstraram que os déficits de memória que acompanham a excessiva produção de proteína tau podem ser revertidos pela interrupção da sua síntese (Santacruz et al., 2005, Science 309: 476-481). Boas notícias chegam ainda de estudos sobre os hábitos de gêmeos idosos nos quais apenas um dos indivíduos apresenta demência; os resultados indicam que a intensa atividade intelectual retarda o aparecimento do Alzheimer (Crowe et al., 2003, J. Gerontol. Psychol. Sci. 58B: 249-255), reforçando a idéia de que o uso constante da mente e do corpo é a melhor terapia contra a erosão do tempo.

No entanto, mesmo superadas as patologias, o idoso parece fadado a se deparar com limites inflexíveis. Dizia Luiz Fernando Gouvêa Labouriau (1921-1996), primeiro bolsista do Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq) e motor crucial da fisiologia vegetal no Brasil, que com o passar do tempo seu cérebro (poderoso, diga-se de passagem) parecia haver chegado ao limite de sua capacidade de armazenamento: para aprender o nome de um aluno novo, necessitava esquecer o nome científico de alguma planta. A brincadeira, proferida em tom sereno, expressava um leve inconformismo com o horizonte intelectual humano. Por ser um sistema finito, o cérebro possui um máximo de estocagem mnemônica, mesmo naqueles que escolhem exercitá-lo por toda a vida.

Mas se até o idoso mais sadio precisa contentar-se com a substituição de suas representações cognitivas em lugar da expansão mental fácil da juventude, que vantagem, utilidade ou beleza há na velhice? A resposta a esta pergunta importante encontra-se justamente na receptividade que Labouriau dedicava aos estudantes de todas as idades. Diante do dilema, Labouriau optava por se desprender da memória querida - o nome de uma planta - para cuidar da germinação de mais um jovem cientista em potencial. O investimento do mestre era a fundo perdido, mas para ele a chance de sucesso bastava. A troca de nomes sempre valeu a pena, pois fertilizava o mundo.

Eis aqui a chave do enigma: a grande, incalculável riqueza do envelhecer é a depuração extrema dos pensamentos e atos. Não apenas carregar mais memórias, e sim memórias melhores. Por ser uma propriedade do tecido nervoso, essa depuração pode ocorrer em representações mentais de qualquer tipo, em qualquer ofício humano, a despeito do enfraquecimento de músculos e ossos. Quem duvidar que observe o jogo fabuloso dos legendários João Grande e João Pequeno, mais antigos e respeitados mestres da capoeira de Angola ainda em atividade, praticantes há quase 60 anos da fina arte de mestre Pastinha. Homens idosos e brilhantes que facilmente derrotam qualquer jogador mais novo, por mais robusto que este seja, com o supra-sumo da arte de se mover.

Daí o profundo valor atribuído aos velhos sábios em tantas culturas do mundo. As melhores árvores espalham fortes sementes. Cabe a estas vingar.

Sidarta Ribeiro é Ph.D. em neurobiologia pela Universidade Rockefeller. Desde 2000 faz pós-doutorado na Universidade Duke, investigando as bases moleculares e celulares do papel do sono e dos sonhos no aprendizado.

Curso de Leitura Dinâmica com Concentração e Técnicas de Estudo

2011-03-30T18:07:00.010-03:00

Curso de Leitura Dinâmica com Concentração e

Técnicas de Estudo.

Algumas informações sobre Dinamicaleitura.

É um Curso de 20 horas de duração com 80% prática e 20% teoria.

O curso é baseado em exercícios dinâmicos e interativos, onde o participante aumentará a sua velocidade de leitura de três a cinco vezes da sua velocidade inicial; aprenderá técnicas de estudos, eliminará vícios de leitura, aumentará o seu poder de concentração e retenção de informações.

1º nível – Curso prático de três dias (tarde ou noite) com 4 horas diárias

2º nível - Programa de Reciclagem em dois dias de 4 horas, será realizado 30 dias após o termino do curso com objetivo de aferir o aprendizado e manter o trabalho de treinamento.

Objetivo do Dinamicaleitura - Aumentar o poder de concentração, velocidade, retenção da informação e a forma correta de ler e estudar.

PROGRAMA INTERATIVO DO CURSO DINAMICALEITURA.

1. Apresentação.

2. Zona de Comodidade.

3. Memória de Curto Prazo e Longo Prazo.

4. Técnica da Leitura Dinâmica -pelo Método da Evelyn Wood Reading Dynamic.

5. Exercícios para Aferição da Velocidade Inicial.

6. Exercícios de Percepção e Concentração.

7. Exercícios de Leitura com Propósito Definido e Captação da Idéia Principal.

8. Organização Mental da Idéia Principal.

9. Exercícios para aumentar a velocidade e o poder de concentração.

10. Exercícios para Aumento do Campo Visual.

11. Exercícios de Relaxamentos.

12. Técnicas e Exercícios para leituras de Jornais e Revistas.

13. Eliminação dos Vícios da Leitura - Vocalização e Sub-Vocalização.

14. Preparação para Leitura para Obtenção de Resultados.

15. Técnicas de LEIT DNMCA para Estudos - Concentração, Motivação e Retenção das Informações.

16. Postura correta para leituras e estudos.

17. Exercícios de Aquecimento Neural.

18. Técnicas de Estudo – Utilizando a Forma Sistemática SQ4R-elaborada e testada pela Universidade de Ohio-EUA

19. Aferição da velocidade Final.

20. Resultados e Percentual da Compreensão Imediata Trabalhada.

LEIT DNMCA Training é um conceito inovador, o único no mercado, que mescla a metodologia de resultados dos Cursos Mundialmente conhecidos Life Springs Trainings, aplicada a técnica americana, pioneira em Leitura Dinâmica, Dra. Evely Wood -Fast Reading com a Metodologia para estudos SQ4R, para resultados.

São exercícios simples e efetivos - específicos para o aprendizado das técnicas e através dela, o participante estará preparado para ler qualquer tipo de informação impressa, desde livros técnicos a jornais e revistas. Como resultado o participante aumenta a sua velocidade inicial de leitura de três a cinco vezes.

Você agora pode compreender melhores os princípios que fundamentam a metodologia do LEIT DNMCA Training=Rapidez na captação de imagens, maior concentração e retenção de informações.

Para ler mais e melhor, em menos tempo!

Um abraço,

Sonia Corujo

Coach em Dinamicaleitura

WWW.dinamicaleitura.com.br

http://dinamicaleitura.blogspot.com

htt://dyn-brasil.blogspot.com

http://twitter.com/leituradinamica

ENTREVISTA PARA TV SOBRE LEITURA DINÂMICA

2011-02-28T01:34:00.004-03:00

Fotos da Coach Sonia Corujo no Programa de entrevista "Show Mais" de Darcio Arruda pela TV+ sobre Leitura Dinâmica em 24/02/2011 em São Paulo.

Veja o programa no link http://www.redetvmais.com.br/showmais/index.asp?idshow=619

Sono ajuda o cérebro a 'selecionar' memórias!!

2011-02-07T09:47:00.004-02:00

O sono tem um papel importante na hora do cérebro selecionar o que a memória armazena e o que é esquecido, sugere um estudo realizado nos Estados Unidos. Segundo a pesquisa da Universidade de Harvard e do Boston College, um período de sono ajuda o cérebro na hora de preservar as lembranças mais emocionais e "eliminar" aquelas mais neutras e menos significativas. "Para preservar o que considera mais importante, o cérebro faz uma troca, fortalecendo o foco da emoção e diminuindo o seu cenário neutro", diz Jessica Payne, principal autora do estudo.

A pesquisa foi publicada na edição desta semana da revista científica "Psychological Science". 08/2008 -Teste de memória.

Para chegar aos resultados, foram feitos testes com 88 estudantes universitários. Os pesquisadores mostraram aos participantes cenas que traziam objetos neutros em cenários neutros - um carro estacionado em frente a algumas lojas em uma rua - ou objetos com aparência negativa em um cenário comum - um carro estraçalhado estacionado em uma rua parecida. Para avaliar o impacto do sono na seleção da memória, os pesquisadores dividiram os participantes em três grupos. O primeiro realizou um teste de memória depois de 12 horas acordados durante o dia; os estudantes do segundo grupo foram submetidos aos testes depois de 12 horas noturnas que incluíam o período normal de sono e o terceiro grupo fez o teste apenas 30 minutos depois de ver as imagens.

Os resultados sugerem que a maioria dos estudantes do grupo que fez o teste depois de 12 horas acordados não se lembrou do aspecto negativo das imagens e o esquecimento dos objetos centrais e neutros aconteceu no mesmo ritmo. No entanto, entre os estudantes que fizeram o teste de memória depois de um período de sono, a maioria tinha lembrado dos objetos negativos e portanto, de maior impacto emocional, com detalhes. "Depois de uma noite de sono, os participantes lembraram dos objetos emocionais - o carro estraçalhado - com a mesma precisão do que aqueles que fizeram o teste 30 minutos depois de terem visto as imagens", afirmou Elizabeth Kesinger, co-autora do estudo. Além de guardar melhor as lembranças mais importantes, os estudantes que dormiram antes dos testes não haviam retido muitos detalhes sobre as cenas neutros, como os detalhes da rua em que o carro estava estacionado. Isso demonstraria que o sono ajuda na seleção das memórias.

Sono

"Dormir é um processo inteligente e sofisticado. É possível dizer que dormir é como trabalhar à noite para decidir que memórias devemos armazenar e quais devemos esquecer", disse Payne.

A pesquisadora cita como exemplo dessa "troca" feita pelo cérebro o efeito conhecido como focagem de arma, no qual as testemunhas oculares de um crime conseguem lembrar com precisão detalhes da arma usada pelo criminoso, mas não se recordam de outros aspectos importantes da cena.

Segundo ela, o cérebro consegue "desatar" os componentes emocionais da memória durante o sono e esse "desligamento" permite ao cérebro fazer uma operação seletiva e armazenar apenas as informações que considera mais salientes e que devem ser lembradas.

Dinamicaleitura, seu Fitness Cerebral!!

2011-02-07T09:18:00.010-02:00

Como conseguir manter o foco nas prioridades e dar conta das responsabilidades profissionais ?

Desanimo e falta de concentração!!

A falta de vontade de ler pode ser sinônima de falta de estímulos, isto ocorre quando lemos em baixa velocidade e sem envolvimento com o que estamos fazendo.

Fica mais difícil acompanharmos nossa velocidade de pensamento porque estamos em desalinho.Devido esse processo progressivo, ficamos sujeitos às dispersões (fulgas), às interferências internas ( nossos pensamentos) e externas (sons e conversas)modificando o foco, compreensão e o entendimento do que foi lido, nos obrigando, retornar ao início do trecho em estudo por várias vezes.

Ocorrendo sempre essa situação, vamos adquirindo mais e mais vícios de leitura minando nosso pensamento com informações erradas do aprendizado para nossa memória definitva(MLP). Então, quando os nossos esforços não produzem os resultados positivos esperados e não, correspondendo às expectativas, acabamos gerando stress, desistência do que esta sendo feito e gerando um grande desconforto (culpa).

Sabendo usar suas ferramentas cerebrais, o sucesso será garantido!!

Dinamicaleitura , seu Fitness Cerebral !!

Para desenvolve um aumento de sua capacitação e desempenho, no dia-a-dia.

Dinamicaleitura, torna a função de estudar ou ler, mais rápido, mais estimulante e eficaz, além de melhorar a compreensão, concentração, retenção das informações e concluir sempre a leitura.

NOTA: Os Benefícios da Dinamicaleitura no Jornal Folha Dirigida http://leituradnmca-soniacorujo.blogspot.com e com mais duas (2)vantagens: 2 dias de apoio e reciclagem inteiramente grátis, no período de 1 ano.

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Sayonara em Lisboa!

2011-01-30T23:11:00.002-02:00

" Encontro Internacional Língua Portuguesa e Culturas Lusófonas num Universo Globalizado”

Fundação Gulbenkain – Lisboa "

Embaixador Alberto Costa e Silva Academia Brasileira de Letras

Leia rapidamente, sem nenhum esforço, que você consegue!!!

2011-01-29T23:09:00.004-02:00

3M UM D14 D3 V3R40, 3574V4 N4 PR414, 0853RV4ND0 DU45 CR14NC45 8R1NC4ND0.
7R484LH4V4M MU170 C0N57RU1ND0 UM C4573L0 C0M 70RR35, P4554R3L45 3 P4554G3NS 1N73RN45.
QU4ND0 3575V4M QU453 4C484ND0, V310 UM4 0ND4 3 D357RU1U 7UD0, R3DU21ND0 0 C4573L0 4 UM M0N73 D3 35PUM4.

4CH31 QU3, D3P015 D3 74N70 35F0RC0 3 CU1D4D0, 45 CR14NC45 C41R14M N0 CH0R0. NO 3N74N7O, C0RR3R4M P3L4 PR414, 4 B31R5 D4 4GU4, R1ND0 D3 M405 D4D45 3 C0M3C4R4M JUN74R 4R314 P4R4 C0N57RU1R 0U7R0 C4573L0. C0MPR33ND1 QU3 H4V14 4PR3ND1D0 UM4 GR4ND3 L1C40:

G4574M05 MU170 73MP0 D4 N0554 V1D4 C0N57RU1ND0!!

G4574M05 MU170 73MP0 D4 N0554 V1D4 C0N57RU1ND0 4LGUM4 C0154 3 M415 C3D0 0U M415 74RD3, UM4 0ND4 P0D3R4 V1R 3 D357RU1R 7UD0 0 QU3 L3V4M05 74N70 73MP0 P4R4 C0N57RU1R. M45 QU4ND0 1550 4C0N73C3R 50M3N73 4QU3L3 QU3 73M 45 M405 D3 4LGU3M P4R4 53GUR4R, 53R4 C4P42 D3 50RR1R!!

S0 0 QU3 P3RM4N3C3 3 4 4M124D3, 0 4M0R 3 O C4R1NH0.
V3-53 QU3 0 R3570, 3 F3170 D3 4R314!

É simplesmente 1N4CR3D174V3L, poder constatar tanto a 3X7R4ORD1N4R14 capacidade, como 5UR9R33ND3N73 velocidade de processamento do cérebro!

Curso de leitura Dinâmica é o Dinamicaleitura

2011-01-20T13:08:00.003-02:00

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Próxima Turma - Janeiro -

Dias 17,18 e 19das 13:30 às 17:30 ou das 18h às 22h.

Vagas Limitadas!!!

Um abraço,
da equipe Dinamicaleitura.

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LeitDnmca by sonia corujo

2011-01-15T16:41:00.000-02:00

O Tempo nas suas mãos!
Dinamicaleitura

Turma em Janeiro,25, 26 e27 - das 18 às 22h.

Turma de Fim de Semana e Turmas Especiais.

Vagas limitadas!!

contato@dinamicaleitura.com.br

USE-o ou PERCA-o

2010-04-23T16:36:00.016-03:00

CURSOS DE 15 em 15 DIAS!!

ü Quase tudo pode ser melhorado. O cérebro é maciçamente moldável – se for trabalhado da maneira correta. Teoria simples: seu cérebro funciona como um músculo. Não existe nada mais eficiente que a leitura!!.

ü A memória é uma função que depende muito do uso. Quanto mais a usamos, mais a conservamos.

ü Está provado que o mal de Alzheimer e outras doenças degenerativas do cérebro são evitadas, prorrogadas ou menos severas, em pessoas com o habito diário da leitura e novos prendizados , porque elas usaram mais o intelecto. Por neurocientista Iván Izquierdo.

ü Não há nada demais em não saber nada.O próprio Shakespeare disse que "o tolo pensa que sabe tudo, o sábio pensa que nada sabe”. Eu, cada dia comprovo, que realmente nada sei......... Por sonia corujo.
ü Pra obter algo que você nunca teve, precisa fazer algo que nunca fez!!
Fitness Cerebral para aumento de sua capacitação no trabalho e estudos.

www.dinamicaleitura.com.br

2010-04-23T16:32:00.003-03:00

Eficiente ou Eficaz?

Desde quando Peter Drucker, o maior pensador vivo da administração, lançou seu famoso livro The Effective Manager, isso ainda na década de 50, vem existindo um grande debate sobre o que é ser eficiente, e o que é ser eficaz.

Em princípio, dizemos que ser eficaz é fazer corretamente as coisas certas. Isso exige uma grande clareza de objetivos e uma preocupação diária com resultados. Mas, para ser eficaz será preciso, por exemplo, dar uma grande dedicação de tempo ao trabalho?
Se observarmos o dia-a-dia de executivos chegaremos à conclusão de que há um convite diário à ineficácia. Telefonemas, interrupções, conversas, reuniões, visitas de clientes, pequenas decisões, resolução de conflitos, atendimento de pedidos, leitura de relatórios e sumários, assinaturas, e muito pouco tempo para reflexão.
Entretanto, a maioria dos executivos tenta administrar a sua agenda, em geral revisando ao início de cada dia, para contemplar com mais tempo as coisas importantes.

Quem define o que é importante? Uma escala de prioridades própria, tendo em vista sempre os resultados de curto e longo prazo.

Alguns executivos, por insegurança, cultura ou desorganização, tentam compensar o pouco resultado diário, com mais tempo dedicado. Em última análise, o cansaço físico trará a sensação do dever cumprido.

Os profissionais do conhecimento podem ter, cada um em sua especialidade, comportamento semelhante. Algumas profissões, como escritores e tradutores, por exemplo, exigem longos tempos de dedicação diária, embora também isso não seja indicativo de qualidade final. Mas, todos podem avaliar, diariamente, suas prioridades, e conceder mais tempo às coisas com maior potencial de contribuição para seus objetivos.

Vejamos alguns pontos para meditar:

1. O bom é inimigo do ótimo - nos dias atuais a velocidade é mais importante que a perfeição.
2. Nem todas as coisas serão feitas - como os dias ainda só têm 24 horas, algumas coisas necessariamente terão que ser postergadas. Que sejam as menos importantes.
3. Clareza dos objetivos - onde queremos chegar e em que prazo?
4. Ter um sistema de medição - que possa alertar sobre desvios e permitir correções de rumo.
5. Não fazer compensação - trocar ineficácia por mais unidades de tempo de trabalho.
6. Busca do equilíbrio - entre a vida profissional e a vida pessoal.
www.dinamicaleitura.com.br

2010-04-22T16:02:00.003-03:00

ih, esqueci (que bom) !!!!

FALSO

A perda de memória é diretamente proporcional à idade. Ao contrário do que se imagina, 70% das pessoas com mais de 70 anos não têm problemas de memória.

VERDADEIRO

Mente ativa e sociabilidade preservam a memória. O único remédio capaz de manter a memória saudável é a leitura, aliada a uma vida social saudável. De nada adianta ler e não ter com quem trocar suas percepções e gostos. O neurocientista Iván Izquierdo defende que oesquecimento é fundamental para a sobrevivência.

"O aspecto mais notável da memória é o esquecimento." A citação provém do mesmo neurocientista que identificou a existência das memórias de longa e curta duração.

Contraditório? Iván Izquierdo garante que não.

Em entrevista, ele diz que o esquecimento é fundamental para a perpetuação da espécie -do contrário, ao se lembrarem da dor do parto, as mulheres não teriam mais filhos, ou simplesmente passaríamos a vida fazendo coisas que não nos interessam.

Ele mesmo garante que já se esqueceu da eliminação da Argentina na Copa. "Me lembrarei apenas de que foi um jogão."

Deseja saber mais da matéria acima? Escreva paracontato@dinamicaleitura.com.br. Nós do Dinamicaleitura, teremos prazer em compartilhar esse texto na integra

Um abraço,

2010-04-20T17:42:00.006-03:00

O difícil é aprender a ler. O resto está escrito...

A vírgula muda uma opinião!!

2010-03-24T14:57:00.002-03:00

Veja essa frase:

SE O HOMEM SOUBESSE O VALOR QUE TEM A MULHER ANDARIA DE QUATRO À SUA PROCURA.

Onde colocar a vírgula.........

Se você for mulher, certamente colocou a vírgula depois de MULHER...

Se você for homem, colocou a vírgula depois de TEM...

SABE O QUE É UM PALÍNDROMO?

2009-07-03T01:47:00.073-03:00

Um palíndromo é uma palavra ou um número que se lê da mesma maneira nos dois sentidos, normalmente, da esquerda para a direita e ao contrário.

Digo...OVO, OSSO, RADAR.

O mesmo se aplica às frases, embora a coincidência seja tanto mais difícil de conseguir quanto maior a frase; é o caso do conhecido:

SOCORRAM-ME, SUBI NO ONIBUS EM MARROCOS.

Diante do interesse pelo assunto (confesse, já leu a frase ao contrário), tomei a liberdade de selecionar alguns dos melhores palíndromos da língua de Camões... Se souber de algum, acrescente e passe adiante.

ANOTARAM A DATA DA MARATONA

ASSIM A AIA IA A MISSA

A DIVA EM ARGEL ALEGRA-ME A VIDA

A DROGA DA GORDA

A MALA NADA NA LAMA

A TORRE DA DERROTA

LUZA ROCELINA, A NAMORADA DO MANUEL, LEU NA MODA DA ROMANA

ANIL É COR AZUL

O CÉU SUECO

O GALO AMA O LAGO

O LOBO AMA O BOLO

O ROMANO ACATA AMORES A DAMAS AMADAS E ROMA ATACA O NAMORO

RIR, O BREVE VERBO RIR

A CARA RAJADA DA JARARACA

SAIRAM O TIO E OITO MARIAS

ZÉ DE LIMA RUA LAURA MIL E DEZ

Profuuuuundo,né !!..... isso tbm é cultura! rsrs

Um abraço,

Soniacorujo

GRAFITEIROS expõem trabalhos em tela no Rio.

BR & TOZ

BRuno Bogossian

Tomaz Viana

Dois artístas fazendo suas estórias pelo Mundo!!
Expos em Lisboa e Rio de Janeiro.
São dois grandes artistas com a sensibilidade de transformar cores, traços, formas, sentimentos orientais com a grafia brasileira, em suas telas!
* No Rio, o artista plástico BR - nome artístico deBruno Bogossian, que usa desenhos japoneses como inspiração!!

* Em Lisboa, SAYONARA, Brasil - nome artístico de Sayonara Gomes , que usa em suas linhas a origem de seu nome!!

SAYONARA, expõem por duas vez em 2009, seus trabalhos em Lisboa.

Expos na Casa da Guia

e Matos Ferreira Galeria,

apresenta a artista plástica brasileira SAYONARA, com a explosão de cores, harmonia de formas.Cores com serenidade. Esta pintura não agride, convida à paz, incita ao recolhimento. É uma pintura que flui tranquilamente, sem olhar aos tons. Será difícil não nos sensibilizarmos com a beleza que se despende das telas. Técnica e inspiração misturam-se de forma perfeita.Luis Graça – jornalista Português-Lisboa,02 de julho de 2009 -

EXPOS Argentina 2009

Roma, Lisboa, Berlin, USA , Argentina, Brasil.....

2009-02-17T12:28:00.043-03:00

Artista plástica Sayona Brasil, na cidade do Vaticano.

cidade do Vaticano - Galeria C.A.O.S.

Via della Conciliazione, 24 - Roma, 2004

Cuadros para Acariciar con las Manos.

Obras de la doctora Martha Anido, cuadros pintados en braille.

Médica egresada desde la Facultad de Medicina de la UBA, transitó por distintas especialidades, hasta que llamada por una profunda vocación encauzó su carrera hacia la medicina psicoanalítica. Martha Anido, mezclando materiales de uso médico alcanza texturas, capaces de ser tocadas y tocadas por cientos y cientos de manos, sin que el material se desprenda del bastidor.

Cuando en una de sus exposiciones y sin que ella comentara sus intenciones de pintar para los ciegos, el Sr. JeanLouis Larrivieri le manifestó:... doctora Ud. hace cuadros en Braile”,ya no le quedaron dudas de que su pincel se posaría en las telas para alegría de la comunidad de no videntes.

Medica graduada pela Faculdade de Medicina da UBA, movida por diferentes especialidades, até chamado por um profundo compromisso com a sua carreira canalizada para psicoterapia medicina.

Martha Anido, misturando materiais de uso médico e texturas , capaz de ser tocado e tocado por centenas e centenas de mãos, a menos que o material é claro do chassis.

2009-02-08T03:05:00.087-02:00

CULTURA & ARTE - Agenda 2009

PARCERIAS: Brasil, Argentina, USA e Europa

* Artista plástica baiana " Sayona, Brasil " -www.sayonarabrasil.com

* Artista Plástico, Designer e Grafiteiro BR - " Bruno Bogossian, BR"*

* Artista plástica Argentina " Dra. Martha Anido " com sua obra dedicada ao cegos.http://douto radasartes.blogspot.com -Médica, psicologa Argentina e Coach Internacional

* Artista Plástico de Florianópolis"Israel Madeira "www.israelmadeira.com.br*

*Assessória em Mkt & Textos - PALAVRAS AO VENTO"Ana Flávia Corujo" http://anaflaviacorujo.blogspot.com

* Curso deDinamicaleitura seu Fitness Neural- coach "Sonia Corujo" www.dinamicaleitura.com.br - RJPara obter algo que você nunca teve, precisa fazer algo que nunca fez!!

* Talleres Corporativos y Coaching Personal -coach

"Fernanda Bustos Gonzalez"-http://www.nuevomomento.com -

Espanha - México - Chile -Argentina - Brasil

* SPA INTELIGENTE, BUZIOS- " Alicinha Rocha "

http://www.spainbuzios.com - BRASIL - RJ - BUZIOS -

Curso Prático e Interativo de Dinamicaleitura.

todos os meses do ano.

http://dinamicaleitura.blogspot.com http://twitter.com/leituradinamica

* Dyn -Expos Buenos Aires 2009 - 3 de Abril - Argentina- BsAs

* Dyn -Expos Tambau 2009 - junho 2009 - Brasil - Paraiba

* Dyn -Expos Lisboa 2009 - 02 de Julho - Portugal - Lisboa

2009-01-22T21:09:00.011-02:00

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NADA ACONTECE POR ACASO!!

Em todas as coisas belas da vida existe magia, como explicar o encanto que certas pessoas exercem sobre nós?
Porque nada - mesmo nada...... acontece por acaso!!
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Poema de Pablo Neruda

Morre lentamente quem não viaja, quem não lê, quem não ouve música, quem não encontra graça em si mesmo.

Morre lentamente quem destrói o seu amor-próprio, quem não se deixa ajudar.

Morre lentamente quem se transforma em escravo do habito, repetindo todos os dias os mesmos trajetos, quem não muda de marca, não se arrisca a vestir uma nova cor ou não conversa com quem não conhece.

Morre lentamente quem faz da televisão o seu guru.

Morre lentamente quem evita uma paixão, quem prefere o negro sobre o branco e os pontos sobre os "is" em detrimento de um redemoinho de emoções, justamente as que resgatam o brilho dos olhos, sorrisos dos bocejos, corações aos tropeços e sentimentos.

Morre lentamente quem não vira a mesa quando esta infeliz com o seu trabalho, quem não arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho, quem não se permite pelo menos uma vez na vida fugir dos conselhos sensatos.

Morre lentamente, quem abandona um projeto antes de iniciá-lo, não pergunta sobre um assunto que desconhece ou não responde quando lhe indagam sobre algo que sabe.

Evitemos a morte em doses suaves, recordando sempre que estar vivo exige um esforço muito maior que o simples fato de respirar.

Somente a perseverança fará com que conquistemos um estagio esplendido de felicidade.

Encontro da Águas -Expo Individual- Alemanhã

2009-01-22T19:10:00.003-02:00

de 07/06 até 12/07/2008

2009-01-22T17:09:00.020-02:00

ih, esqueci (que bom) !!!

FALSO
A perda de memória é diretamente proporcional à idade. Ao contrário do que se imagina, 70% das pessoas com mais de 70 anos não têm problemas de memória.

VERDADEIRO
Mente ativa e sociabilidade preservam a memória. O único remédio capaz de manter a memória saudável é a leitura, aliada a uma vida social saudável. De nada adianta ler e não ter com quem trocar suas percepções e gostos.

O neurocientista Iván Izquierdo defende que o esquecimento é fundamental para a sobrevivência.

"O aspecto mais notável da memória é o esquecimento." A citação provém do mesmo neurocientista que identificou a existência das memórias de longa e curta duração.
Contraditório?

Iván Izquierdo garante que não.Em entrevista, ele diz que o esquecimento é fundamental para a perpetuação da espécie -do contrário, ao se lembrarem da dor do parto, as mulheres não teriam mais filhos, ou simplesmente passaríamos a vida fazendo coisas que não nos interessam.
Ele mesmo garante que já se esqueceu da eliminação da Argentina na Copa. "Me lembrarei apenas de que foi um jogão."

Deseja saber mais da matéria acima? Escreva para contato@dinamicaleitura.com.br
Nós do LEITDNMCA training, teremos prazer em compartilhar esse texto na integra e informa-lo, sobre os próximos Cursos.

www.dinamicaleitura.com.br

Cursos do Dyn-Brasil - New Life

2009-01-12T02:49:00.016-02:00

" Viver o estilo de vida do DYN-Brasil
é
Ganhar X Ganhar, em ação!!

Você ganhando, seu grupo ganha e por consequência....

todo o Mundo Ganha "

DYN-BRASIL Curso, Cultura e Arte.

2009-01-12T02:26:00.018-02:00

A Felicidade como fator de crescimento!!

Mecanismo criado pela empresa Life Spring baseia-se em técnicas de psicologia e terapia de grupo. Quando alguém propõe fazer um curso que ensine técnicas para alcançar a felicidade, a resposta pode variar entre a descrença e a ironia. Auto-denominando-se uma pessoa cética, o dono da tradicional Casa Veneza, Fábio Sulam, diz ter tido um sentimento intermediário aos citados quando recebeu tal proposta. O Dyn- Brasil , empresa de treinamento voltada para o auto-crescimento, promoverá pela quarta vez consecutiva o curso batizado como Intro - uma introdução à felicidade. Durante quatro dias, as pessoas são convidadas a repensarem suas vidas e buscarem respostas para problemas diários. 'É uma lavagem onde as pessoas saem mais leves e alegres, sabendo lidar e enxergar a felicidade', conta uma das coordenadoras dos cursos da Dyn-Brasil, Sonia Corujo. A Coach Sonia Corujo, especialista em leitura dinâmica, ressalta que a técnica utilizada pela Dyn é oriunda de um mecanismo criado pela empresa norte-americana Life Spring há 30 anos, baseada nas técnicas de psicologia e terapia de grupo. Desde então a organização vêm formando treinadores em países como Canadá, Japão, Argentina, Chile, Rússia, Colômbia e Porto Rico, diz. A Dyn, empresa recém-criada, conta com treinadores formados durante dois anos na Life Spring. Por meio de exercícios físicos e reflexivos, como jogos e brincadeiras, conta Corujo, as pessoas vão pouco a pouco mudando o seu comportamento diante da vida. Um exemplo para explicar a nossa metodologia é a arrumação das gavetas. Pessoas ocupadas impõem a si próprias obrigações que não podem cumprir, o que gera ansiedade, frustração, culpa e outros maus sentimentos. Se elas simplesmente colocarem um limite mais pausado e programado, como a arrumação de uma gaveta a cada dia, em detrimento de todas numa só vez, poderão sentir-se mais felizes e satisfeitas, declara. Durante as 36 horas de curso, são trabalhadas a auto-estima, auto-confiança, capacidade de superar medos e alcançar resultados com menor esforço e energia, além da habilidade de se comunicar de forma clara, direta e resumida. ela minha experiência, venho constatando que a auto-estima é a primeira a ser abalada em momentos de stress. Melhoria nas relações com a família, amigos e funcionários, diz Sulam, foi o resultado obtido depois de fazer o curso Intro. Com 44 anos, o empresário admite ter mudado sua visão de vida, tornando-se mais compreensivo e amigável. 'Deixei de ser considerado um déspota pelos meus funcionários. Hoje, somos efetivamente uma equipe, brinca, acrescentando que o próximo passo será promover o curso para seus melhores funcionários. Uma das mais tradicionais varejistas de produtos para casa, mesa e banho, a Veneza prepara-se para abrir sua quinta loja, em Ipanema.

O Dyn-Brasil, pretende estender o programa para empresas, formatando grupos corporativos. Outras informações e inscrições para o curso devem ser feitas no Dyn, à Rua Jardim Botânico 674 -Cond. Empresarial Jardim Botânico- RJ por Juliana Radler © GAZETA MERCANTIL, 2000